Saitama, un jeune homme sans emploi ni perspective d’avenir, décide de prendre sa vie en main en se fixant un nouvel objectif : devenir un super-héros. Après trois années d’entraînement intensif, il devient tellement puissant qu’il peut éliminer ses adversaires d’un simple coup de poing, obtenant le surnom de « One-Punch Man ». Cependant, le succès laisse rapidement place à l’ennui, car être si fort rend les victoires fade.